Migdalele – complex de vitamine si minerale

migdale1

Consumul de migdale:
Scad riscul apariției unui atac de cord cu 50% pentru cei care consumă migdale de 5 ori pe săptămână, ca urmare a conținutului ridicat de magneziu. Scad nivelul colesterolului „rău”. Migdalele conțin grăsimi nesaturate care nu au colesterol. De asemenea, ajută la reducerea nivelului de colesterol LDL și, prin urmare, ajută la diminuarea numărului cazurilor de boli de inimă.
Protejează pereții arterelor cu ajutorul flavonoidelor și a vitaminei E. Migdalele sunt bogate în vitamina E care acționează ca un antioxidant liposolubil. Vitamina E din migdale este prezentă sub forma de alfa-tocoferol. 100 grame de migdale conțin 25 de grame de vitamina E.

Spirulina – beneficii pentru sanatate

Spirulina

Spirulina este o proteina bruta din compozitia careia s-au identificat toti aminoacizii esentiali si neesentiali, inclusiv tipuri de ARN si ADN specifice organismului uman;
– lipide, din care o mare pondere o au acizii grasi, inclusiv acidul gama – linolenic, intermediar pentru acidul arahidronic, la rândul sau precursor al prostaglandinelor;
– carotenoizi, din care o mare pondere o are beta – carotenul, precursor al vitaminei A (forma de retinol);
– vitaminele complexului B ca: B1, B2, B6, B12, vitamina E, acid folic, pantotenat de calciu, acid nicotinic, vitamina H (biotina);
– oligoelemente, printre care: Ca, Fe, Mg, Mn, Zn, K, Na unde predomina potasiul si magneziul;
– ficocianina, principalul principiu activ, responsabil de intensificarea proceselor metabolice si alti pigmenti din grupa clorofilei.

Cele mai importante alimente alcaline

Alimente alcaline

Toate alimentele din natura contin atat elemente acide cat si alcaline, ceea ce poate face ca echilibrul pH-ului sa nu fie intotdeauna optim. In cazurile in care organismul uman nu primeste destule elemente alcaline, acesta le va extrage din propriile surse- oase sau alte tesuturi vitale. Scaderea nivelului de alcalin din oase si tesuturi afecteaza capacitatea organismului de a se vindeca si de a se detoxifia , ceea ce aduce cu sine stari de slabiciune si boli. 
Dieta alcalina, secretul prin care mananci cat vrei, dar slabesti fara probleme
Scopul organismului este acela de a mentine intotdeauna un echilibru, insa tu ai un rol extrem de important cand vine vorba de a-ti ajuta organismul sa functioneze sanatos. Cateva dintre alimentele care iti asigura necesarul de alcaline din organism, fara a-ti pune in pericol metabolismul, sunt:

Merisorul

merisor_fructe

Merisorul sau coacazul de munte cum mai este denumit este considerat inamicul natural al infecţiilor. Acţionează la mai multe nivele: intestinal, al căilor genito-urinare, aparatul osteoarticular,vase arteriale, aparat genital feminin, prostată, sistem reticulo-endotelial.
Efecte: antiinfecţios, cicatrizant, bactericid,diuretic, antiinflamator,dezinfectant al căilor urinare, astringent (datorită taninului), slab antidiabetic.
Este indicat în: sindromul intestinal, colite, colibaciloze, tranzit perturbat (diaree sau constipaţie), cistite, catar vezical, nefrite, pielite, uretrite, artrite şi artroze la vârste înaintate, senescenţă hormonală, osteoporoză, tratamentul hemoragiilor, în gută, reumatism, litiază urinară urică, incontinenţa urinară.
Frunzele conţin arbutozid, vitamina C, tanin, flavonozide, ericolină şi săruri organice, iar fructele conţin glucoză şi fructoză, fiind o sursă excelentă, rar întâlnită, de substanţe nutritive şi minerale (Ca, Mg, K) respectiv şi vitaminele C, B, A…

Ceai pentru circulatia sangelui

Circulatiasangelui

Tratament naturist pentru varice, insuficienta veno-limfatica, tromboflebite, insuficienta circulatorie periferica, hemoroizi atunci cel mai indicat este ceaiul venotonic.

Ingredientele ceaiului venotonic sunt: – Frunze de gingko biloba (Ginkgo folium), Frunze de castan (Hipocastani folium), Frunze de vita de vie (Vitis viniferae folium), Radacina de ghimpe (Rusci rhizoma), Frunze de ceai verde (Theae folium), Sulfina (Meliloti herba)

Ce actiuni are ceaiul venotonic asupra organismului?
Flavonoidele din gingko-biloba, esculetinul din frunzele de castan, saponozidele din ghimpe, catehinele din …

Powered by Terapii Naturiste | Designed by: Terapii Naturiste